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很難買到吧~~想不到姊姊報我的這個網站裡面還有在賣
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商品訊息描述
本商品詳細介紹
MEN's Biore 男性專用 麝香清新沐浴乳750ML
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溫和潔淨配方 深層洗淨全身汙垢,不傷肌膚
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商品訊息特點
商品規格:【MENS Biore】男性專用麝香清新沐浴乳(750ml)
保存期限:36個月
廣告許可字號:北衛?廣字第10208175號
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一日之計在於晨,早餐許多人都喜歡吃蛋,但常常聽到有人說「吃蛋黃會讓膽固醇過高」,雞蛋這可口又迷人的料理,真是讓人又愛又怕,但最近網路卻開始流傳所謂的「雞蛋減肥法」。什麼?你沒聽錯?難道是什麼新一波的減肥謠言呢?追追追特派員地獄列車哺哺又該開啟追尋真相的列車,終結惱人的網路謠言。(大家是不是最期待這時刻呢?)
網路流傳的「雞蛋減肥法」就是在一段時間內以吃雞蛋為主,輔以其他的食物來達到瘦身減肥效果的方法。三餐都佐以一至三顆不等的雞蛋搭配健康食材,聽起來是不是有點玄乎?這樣真的不會越減越肥嗎?
經過詢問後,醫師指出雞蛋的確是優質蛋白質來源,胃腸消化蛋白質需較長時間,可以延長飽足的時間,讓人不容易感覺「餓」,而碳水化合物只能維持2至3小時飽足感,對想減肥的人來說雞蛋的確是個好選擇。
但實際上吃蛋只是輔助的小幫手,總熱量的控制才是真正重要的減肥不二法則,每餐兼顧三餐「糖類、脂肪、蛋白質(5:3:2)」的比例來進食,才能真正健康減肥,不要輕易迷信網路偏方,其實減肥說難不難,重點就是營養均?、和有恆心的規律運動。
而「吃蛋黃會讓膽固醇過高」早就是末日黃花的過時謠言,一顆雞蛋約二百五十毫克膽固醇,但蛋所含的卵流行磷脂可降低膽固醇。研究更證實雞蛋攝取量和心血管疾病無關,且體內膽固醇八成都是身體自行生成,現代人多依靠外食,常吃油炸等含飽和脂肪食物或精製澱粉,才是增加壞膽固醇的原因。
一般人以為膽固醇就是要越低才是越健康,實際上膽固醇是維持身體機能的重要成分,一旦太低,可是會出問題的。
哺哺在這提醒大家減肥的撇步就是均衡的飲食,所謂的雞蛋減肥只是輔助的手段,改變不健康的飲食習慣和規律運動,才是可以讓你健康輕鬆瘦的好方法。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日前一名台大新聞所原住民學生陳睿哲,以族名訂機位卻遭立榮航空地勤刁難,雖立榮已在事後發布新聞稿道歉,但卻以「陳姓原住民」稱呼陳睿哲,讓他「感覺自己就像社會新聞,報導中的罪犯或是屍體一樣,人格主體完全喪失。」
陳睿哲今日於臉書上寫下「給台灣社會的一封公開信」,指出1980年代原住民正名就是「原運」訴求之一,爭取十多年後,1995年內政部修正《姓名條例》讓原住民傳統名字終於可出現於身分證上,卻因使用漢字義音,讓名字發音容易失真,使原住民傳統姓名陷入漢族文化框架的窘境。2003年身分證並列羅馬拼音、2005年全面換發第六代身分證,才有預留並列名稱的位置於漢語名稱之下,讓原住民可使用發音較相近的羅馬拼音系統,陳睿哲說這套系統早已廣泛運用於族語中,對族人來說是記下拼音、保存文化的「工具」,並非崇洋媚外。
「nagao 是我的名字,kunaw來自我泰雅族母親的家族。」陳睿哲說,傳統姓名不僅承載文化,更能讓年輕人找到回家的路。然而立榮最終仍以「陳姓原住民」稱之,令他不禁想問對方是否不覺得自己有錯?而他也在文中提到,期待台灣人能用自己的名被稱呼,「不管用客語、河洛語、泰語、印尼語、越南語以及原住民各族語等,這是一種尊重,更是對自己文化的認同。」並認為政府應作為領頭羊,創造友善環境讓大多數的人看得懂他人姓名。
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